秋天是一个收获的季节，这个时候大量水果上市，价格比较便宜，而且口感也很好，爱吃水果的朋友在这个季节可以大饱口福了，而柚子作为一种很常见的水果，这种水果不仅味道好，而且柚子的营养价值非常高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，那么，三种人坚决不能吃柚子?让我们来看看吧。

　　三种人坚决不能吃柚子

　　1、脾胃虚弱、体寒、湿气重人群：柚子性质寒凉，脾胃虚弱的人吃了之后可能加重胃肠道不适，导致或加重大便溏稀、腹胀、腹痛、消化不良等症状，因此脾胃虚弱的人群尽量不吃柚子;而体寒、湿气重人群也不宜吃柚子，以免出现不良反应;

　　2、月经期女性：月经期应当尽量避免食用寒凉食物，以免造成腹部发凉、疼痛等，出现痛经症状，因此月经期间以及临近月经时不宜吃柚子;

　　3、胃肠道疾病人群：柚子含有较多的酸性物质，可刺激分泌过多胃酸或引起胃肠痉挛，可能加重既往的胃溃疡、胃炎、胃痛等胃肠道疾病，因此胃肠疾病的人群不宜食用柚子;

　　4、肾脏疾病患者：柚子中富含钾，肾脏疾病伴有高钾血症的患者需控制钾的摄入量，因此不宜吃柚子，如果想吃应当先咨询医生的意见。

　　多吃柚子会给身体带来哪些好处?

　　去除色斑

　　通过皮肤专家研究发现，柚子当中含有丰富的维生素C这种物质能够将皮肤当中的色斑减退，所以柚子是一种非常好的美容产品，如果我们在吃柚子的时候，将柚子剥开浇上一点蜂蜜，然后轻轻在脸上按摩，可以起到美白皮肤的效果。

　　减少中风

　　柚子当中含有黄酮类物质，这种物质能够降低人们患有中风的可能性，这种氧化剂在我们身体当中能够增强血管功能，同时又能够达到消炎的效果，适当吃柚子可以呵护大脑健康。

　　通过科学家长达14年的科学实验，发现经常吃柚子的女性患中风的可能性会大大降低。

　　有利于减肥

　　如果每天饭前吃半个柚子，坚持12周以上能够起到减肥的效果，之所以有这么好的效果，是因为柚子当中有一种化合物能够加速脂肪燃烧，柚子也是一种天然的减肥水果。

　　降糖降脂

　　柚子当中含有丰富的维生素C以及胰岛素能够促进胰岛素的分泌，帮助稳定血糖，同时还能够达到降血脂的效果，减少心脑血管疾病的产生。

　　保护心脏

　　如果每天吃一个柚子，还能够降低人体当中坏胆固醇以及甘油三酯的含量，尤其是红心柚子可以呵护心脏健康，红心柚子的氧化剂含量要更高一些，可以保护心脏。

　　增强体质

　　多吃柚子能够促进身体吸收钙和铁，而且柚子当中含有较多的天然叶酸对于备孕和怀孕的女性来说，能够预防贫血，也能够促进胎儿的发育。