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食用百香果的好处都有哪些?食用方法:鲜食/榨汁/泡水

时间:2022-11-19 13:08 来源:非凡植物网 作者:admin
导读:百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,它含有丰富的香氛成分,具有安神的作用,所以说常吃百香果可以防止失眠。同时它还含有一些丰富的氨基酸,大量有益的氨基酸的摄入有助

  百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,它含有丰富的香氛成分,具有安神的作用,所以说常吃百香果可以防止失眠。同时它还含有一些丰富的氨基酸,大量有益的氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复,同时还具有清热解毒的作用,它还可以辅助咽干和声音嘶哑。

  百香果的功效与作用

  1、深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用;

  2、排毒养颜机理:净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

百香果

  3、塑造体态机理:食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态;

  4、促进代谢:超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收。

  百香果的食用方法

  1.直接鲜食

  对半切开,用勺子挖出内瓤,直接食用即可。也可刮下肉和籽,放入白糖和蜂蜜搅拌均匀食用。

  2.制成果汁

  取一个百香果切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200毫升水,少许白糖来调整甜度,放入搅拌机中搅拌几秒即可饮用。

  3.泡水

  对半切开后将里面籽和汁水舀出放入杯中,加上少许蜂蜜,冲入温开水,搅拌均匀后撒上薄荷叶。

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