桃胶被称为“植物燕窝”，女性吃有美容养颜的功效，还能补益气血，对女性是非常好的，但是注意3种女人不适合吃桃胶：孕妇、生理期经血量多的女性、体寒、消化能力差的女性......

　　3种女人不适合吃桃胶

　　1、孕妇

　　桃胶是一种树脂，本身就很难消化，加上桃胶还有活血功效，孕妇吃了不利于自身和胎儿的健康。

　　2、经期

　　桃胶有活血化瘀的情况，月经期间的女性不能吃，还有平时经期血量比较大的人，在经期前后的几天不要吃，避免出现经血量增多的情况。

　　3、消化不良的女性

       桃胶不好消化，还有丰富的胶原蛋白，吃了容易导致消化不良，本身就肠胃消化能力差的人要少吃，会加重肠胃负担。

　　此外：有出血性疾病的人不宜吃桃胶，不利于病情的恢复。还有老人和小孩最好不吃，一次也不能吃的过多，8颗左右的桃胶就够了。

　　桃胶的功效与作用

　　1、美容养颜：桃胶中含有大量的胶原蛋白，食用桃胶也有一个很好的保护皮肤的作用，可以让皮肤更精致有弹性。

　　2、增强抵抗力：桃胶中的蛋白质丰富，可以补充我们日常所需的营养物质，有调理体质的作用。

　　3、促进睡眠：桃胶炖牛奶有很好的助眠效果，大家可以试试。

　　4、降血脂：桃胶雪燕皂角米，是一道非常不错的甜品，其中的皂角米可以帮助降血压、降血脂，日常偶尔吃吃有好处。