蒲公英，它是我们日常生活中经常看见的一种植物，在草地上可能就会看见它，而且大家也知道蒲公英是可以入药的，它有很高的药用价值，大家经常用蒲公英泡茶喝，你知道它有什么作用吗?关于它的这一些方面你了解吗?如果你想知道的话，那就让我们一起看下去吧!

　　蒲公英茶的注意事项

　　1、一般来说，是不建议天天喝蒲公英茶的。因为蒲公英是属于一种寒性食倘若天天喝蒲公英，会对人体的脾胃造成很大的伤害，这样做不仅起不到保健的作用，而且会损害到我们的身体。通常一周饮用两到三次蒲公英茶便可以了，这样做既可以保护我们的脾胃又可以起到很好的保健养生作用，是比较适合的一种方式，不过具体情况大家还是可以根据自身的身体情况来做出调整的。

　　2、一个成年人，每天可以饮用五十克左右的新鲜蒲公英水，由于蒲公英的性凉，一般是不适合于饮用过多的，否则可能会导致腹泻;通常大家可以将蒲公英清洗干净后放入杯中，使用热水过一遍水后开始冲泡，由于蒲公英的味道会稍微有点苦，所以大家可以根据自己的口味自行加入白砂糖或者冰糖就可以了。

　　3、过敏性体质，低血压的人喝蒲公英茶更要谨慎控制份量。

　　蒲公英茶的功效与作用

　　1、蒲公英有消炎清热解毒的功效，对嗓子上火、咽炎，对肠胃热引起的口臭，排肝毒，去肝火，对酒后和熬夜造成的肝毁伤有很好的修复效果 。

　　2、蒲公英对女性乳腺方面的疾病有很好的疗效，可克制乳腺疾病的扩张。

　　蒲公英茶制作方法

　　材料准备：蒲公英，盐，清水，炒锅，筷子。

　　步骤：

　　1、将蒲公英的茎和叶子择开，分别装入两个碗中。

　　2、蒲公英叶片用盐水浸泡2~3分钟。

　　3、蒲公英叶片控水后切段备用。

　　4、将蒲公英叶片放入炒锅中。

　　5、使用筷子大火炒制蒲公英叶片。

　　6、蒲公英叶片缩水后，用手抓取炒制(用手抓取是为了感知蒲公英茶的湿度，以防炒焦)。

　　7、蒲公英叶片中无水分后，蒲公英茶制作完成。

　　温馨提示：用手炒制，感知蒲公英叶片湿度的时候注意安全，以防造成烫伤的情况。