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阳了喝柠檬水有什么作用与功效,可预防脱水症状/帮助快速好转

时间:2022-12-22 20:46 来源:非凡植物网 作者:admin
导读:现在很多网友都在科普,说阳了之后要多喝柠檬水,那么阳了喝柠檬水有什么作用与功效?柠檬水加糖加盐的话就相当于自制的电解质水,如果发烧出现汗多、腹泻、呕吐的情况,需要补充电解质水...

  现在很多网友都在“科普”,说阳了之后要多喝柠檬水,那么阳了喝柠檬水有什么作用与功效?柠檬水加糖加盐的话就相当于自制的电解质水,如果发烧出现汗多、腹泻、呕吐的情况,需要补充电解质水,这个时候喝柠檬水是有诸多好处的,但不是所有人都适合!

  阳了喝柠檬水有什么作用与功效

  可预防脱水症状,帮助快速好转。柠檬水加糖加盐的话就是自制的电解质水,在大量出汗、腹泻、呕吐的情况下,人体的水分、电解质大量流失,可能会导致脱水症状,这个时候喝些柠檬水可以补充电解质。不过虽然有好处,但也不是所有人都适合喝柠檬水。

  喝柠檬水的好处

  1、提高食欲:酸性物质促进胃酸的分泌,有增长食欲的功效;

  2、美白淡斑:柠檬中含有丰富的维生素C,还有其他营养物质,有很好的美容养颜、美白淡斑的效果,不过最好在夜间喝,白天喝容易变黑。

  3、预防疾病:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固,有预防高血压、心肌梗死的作用。还有柠檬酸盐,可以抑制钙盐结晶,防止肾结石的形成。

柠檬水

  不适合喝柠檬水的4类人

  1、胃酸分泌过多的人

  柠檬本身比较酸,会促进胃酸大量分泌,本身胃酸分泌就比较多的人不建议喝柠檬水,不然造成胃酸反流的话,难受的是自己。

  2、胃溃疡患者

  和上面的一点是一样的原因,实在想喝的话,也要少喝一点,不能当饮料喝。

  3、糖尿病患者

  柠檬本身也含有糖分,经常喝柠檬水的话,也会增加糖分的摄入,造成血糖上升。

  4、怀孕的人

  孕妇其实可以吃柠檬,但要避免空腹吃柠檬,不然很容易出现恶心、呕吐、胃酸反流的问题,还是比较难受的。

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