不少朋友一到换季的时候，咽炎就犯了，嗓子干痒难受，异物感明显，咳嗽不止还反复发作，想要治愈又很困难。那除了吃药，日常还有什么方法来调理呢？可多吃咽炎最怕的三种水果：金桔、柚子、梨，有润喉润肺的功效，缓解咽喉疼痛的情况。

　　咽炎最怕的三种水果

　　1、金桔

　　金桔最好是连皮一起吃，含有丰富的维生素C，有助于消除咽喉的炎症，和扁桃体发炎的情况，另外还有丰富的钙质，也有助于扁桃体黏膜的修复。

　　2、柚子

　　适量吃一些柚子有止咳化痰、清咽利喉的功效，果汁酸甜可以生津止渴、开胃，对于慢性支气管炎、慢性咽炎都有改善的效果。注意不要吃太酸的柚子，会刺激到咽喉。

　　3、梨子

　　梨子对于咽喉的治疗是最有效的，含有丰富的水分和维生素C，对于咽喉干燥、声音嘶哑都有改善作用，直接吃清热解毒，生津润燥，润肺止咳，滋养咽喉，改善慢性咽炎。另外还有樱桃、枇杷、火龙果、橙子等水果可以适量吃。

　　需要忌口的水果

　　1、热带水果：菠萝、芒果、猕猴桃、榴莲等，容易引发过敏性咽炎，导致咽喉水肿更难受。

　　2、酸性水果：杨梅、青桔、青苹果这些太酸的水果，刺激胃食管反流，加重慢性咽炎。

　　3、太甜的水果，同样会刺激到咽喉黏膜，让炎症不容易好。

　　4、太凉的水果，西瓜、山竹这些，可能会刺激咳嗽加重。

　　治疗咽喉炎的三大克星

　　1、西瓜皮

　　西瓜皮煮水喝可以治疗上火、口舌生疮、咽喉炎等病症，治疗急性咽喉炎效果明显。把西瓜皮的青皮去不去掉都可以，切成小块后加两碗水一起煮，煮到只剩一大碗水时加冰糖，放凉之后喝，坚持喝一段时间效果显著。