发烧的时候，除了多喝水，也可以从一些水果中补充营养，就有发烧最怕三样水果，分别是苹果、梨子以及猕猴桃，它们是可以在发烧期间，被大家选择的水果，可以帮助补充水分以及营养元素，对于疾病的恢复是有一定的帮助的，可以适量食用。

　　感冒发烧最怕三样水果

　　1、苹果

　　苹果在日常生活中可以食用，在发烧的时候，也是可以食用的，吃苹果可以帮助我们补充其中的水分，而且也能补充其中的维生素，为身体增加营养，提高抵抗力，对于退热是由好处的，起到辅助降温的作用，对于发烧严重的情况，可以加温后食用。

　　2、梨子

　　发热的人会比较缺水，因为水分蒸发 ，注意及时补充水分，可以吃一些水分丰富的水果，梨子不仅是一种营养丰富的水果，而且也富含水分，对于发烧的人群来说，正是适合食用的水果，可以降火以及润肺，含有的糖分也可以补充热量，在感冒发烧期间，可以吃梨子。

　　3、猕猴桃

　　除了上面的水果之外，猕猴桃也是很好的选择，它的食用不会加重发烧的情况，而且还由助于病情的恢复，可以增进食欲，它也富含维生素C以及氨基酸，可以补充营养，也能为大家补充水分，缓解发烧导致的咽干的情况，也是发烧最怕三样水果之一。

　　发烧的时候，是可以适当的食用一些水果的，但是也要结合自己的情况，发烧期间拉肚子的话，可能就不适合吃梨子，如果是急性肠胃炎引起的发烧，不能吃太多猕猴桃，可能会导致胃部不适。

　　发烧时这5种水果千万别碰

　　橘子是一种热性水果，在发烧期间也不建议吃，吃多了橘子也会导致上火的情况发生，可能会加重发烧，在感冒发烧期间是不建议吃的，而新冠导致的一些症状，即使吃橘子，一般也是煮熟了吃，比如盐蒸橘子水