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铁皮石斛怎么吃才是正确的?生吃或者搭配山药

时间:2022-11-13 20:55 来源:非凡植物网 作者:admin
导读:铁皮石斛除了是观赏植物还是一种具有很高药用价值的中药。它含有大量的多糖,可以吸收体内的毒素和垃圾,所以很多人购买它作为补充。但是你对铁皮石斛了解多少呢?大多数人只是买回家煮汤

  铁皮石斛除了是观赏植物还是一种具有很高药用价值的中药。它含有大量的多糖,可以吸收体内的毒素和垃圾,所以很多人购买它作为补充。但是你对铁皮石斛了解多少呢?大多数人只是买回家煮汤或泡水。铁皮石斛怎么吃?

  一、铁皮石斛怎么吃

  1.生吃

  吃铁皮石斛最好的方法便是生吃,生吃可以摄入大量的植物纤维元素,帮助人体吸收营养成分,获得更多的鲜活叶绿素,可以起到净化血液,加快细胞再生的功效。并且铁皮石斛的口感很嫩,味道鲜美,因为富含大量多糖胶汁物质,因此吃起来非常的清新爽口。

铁皮石斛

  2.搭配山药

  肠胃不好的人食用铁皮石斛,可以将铁皮石斛和暖性温补食材一起搭配,比如山药、麦冬等食材,这些暖胃、养胃的食材搭配服用,可以更全面的发挥铁皮石斛的药用价值,起到治疗胃肠疾病的功效。

  3.搭配白芍

  对于经常在外交际的人来说,食用铁皮石斛可以跟白芍、当归等护肝中草药一起食用,这不仅可以治疗慢性肝炎,还能够滋补肝脏,缓解肝脏损伤,加快肝脾的代谢能力。

  二、服用铁皮石斛的禁忌

  1.适用人群

  铁皮石斛只适合体虚、阴虚的患者服用,铁皮石斛有着滋阴清热、性质寒凉的特点,一般来说阴盛阳虚体质的人是不适合服用的,防止出现其他不良症状。

  2.注意用量

  服用铁皮石斛进补,我们一定要注意一个用量问题,物极必反,服用太多反而不好。每日服用两克左右就可以保证身体所需营养了,每日坚持便可,不可多数服用。

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